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Horarios, historias sociales, tableros de "primero-después", tableros de elección, y las reglas que los hacen funcionar.
Los apoyos visuales funcionan. Funcionan para estudiantes con autismo, discapacidad intelectual, trastornos del lenguaje, TDAH, ansiedad y otros retrasos, y también funcionan para los estudiantes típicos. Están entre los apoyos mejor respaldados y de menor costo en la escuela. También son una de las cosas que los paraprofesionales construyen, cargan, entregan a los estudiantes con más frecuencia o —demasiado a menudo— dejan sin usar en silencio porque nadie explicó el trabajo que cumplen.
Este resumen es la guía práctica: qué es cada apoyo visual, cuándo cada uno es la herramienta correcta, cómo usarlos en el momento, y cómo se ven los errores más comunes. La meta son paraprofesionales que pueden tomar cualquier apoyo visual y usarlo bien, y que pueden hacer las preguntas correctas cuando uno no funciona.
Los apoyos visuales son herramientas, no magia. Un horario visual en la pared no ayuda a un estudiante a menos que alguien le enseñe a usarlo, lo señale cada vez y lo mantenga al día. El apoyo visual es una parte de la ayuda; la rutina a su alrededor es el resto.
Paraprofesionales que apoyan a estudiantes con autismo, discapacidad intelectual, trastornos del lenguaje, ansiedad, TDAH u otras condiciones en las que los apoyos visuales ayudan de forma confiable.
Paraprofesionales que apoyan a estudiantes que aprenden inglés (los apoyos visuales son entrada comprensible básica: entrada que el estudiante puede entender).
Paraprofesionales en aulas de inclusión donde los apoyos visuales ayudan a toda la clase.
Maestros, patólogos del habla y lenguaje (SLP), terapeutas ocupacionales (OT) y BCBA que diseñan sistemas de apoyo visual.
Algunas razones, todas respaldadas por años de investigación:
Las palabras habladas están y se van: una vez dichas, desaparecen. Los apoyos visuales permanecen. Un estudiante que es lento para asimilar el lenguaje, o que está alterado, puede volver a mirar un apoyo visual una y otra vez sin más charla del adulto.
"En unos minutos" es abstracto. Un temporizador en cuenta regresiva es concreto. "Escucha con atención" es abstracto. Una imagen de unos ojos mirando a quien habla es concreta. Para los estudiantes que piensan en términos concretos o visuales, esta es la diferencia entre desorientarse y saber qué hacer.
Un horario visual muestra qué viene. La predictibilidad reduce la ansiedad, que está detrás de mucha de la conducta que vemos. Incluso los estudiantes que pueden leer el horario del día de un tablero de la clase suelen estar mejor con su propia copia.
Algunos estudiantes —los que tienen autismo, ansiedad o mutismo selectivo— encuentran agotador conversar con la gente. Los apoyos visuales les permiten comunicarse, elegir y seguir rutinas sin tener que producir ni asimilar palabras habladas en el momento.
Un horario que un estudiante puede revisar por su cuenta elimina la necesidad de ayudas del adulto en cada transición. Un tablero de elección permite a un estudiante decirle lo que quiere sin un ida y vuelta de conversación. Hechos bien, los apoyos visuales permiten a los estudiantes hacer más por su cuenta, que es el objetivo de todo.
| Tipo | Qué hace | Forma común |
|---|---|---|
| Horario visual | Muestra el orden de las actividades | Tira con imágenes o palabras para cada actividad, de arriba a abajo o de lado a lado |
| Mini-horario / lista de tareas | Divide una actividad en pasos | Secuencia de imágenes para lavarse las manos, alistarse, etc. |
| Tablero de primero-después | Muestra qué viene a continuación, a menudo emparejando el trabajo con una recompensa | Tarjeta de dos casillas: "Primero [trabajo], después [descanso]" |
| Tablero de elección | Permite al estudiante elegir entre opciones | Conjunto de imágenes o íconos; el estudiante señala o entrega uno a un adulto |
| Historia Social / narrativa social (relato corto que explica una situación) | Describe una situación, qué se espera y cómo se sienten los demás | Relato escrito corto con imágenes, a menudo de 1 a 3 páginas |
| Tarjeta de regla visual | Muestra qué se espera en un lugar | Imagen de la conducta más palabras, colocada en el sitio |
| Tablero de fichas | Muestra el progreso hacia una recompensa | De 5 a 10 espacios que se llenan al completar el trabajo |
| Tarjeta de calma / afrontamiento | Recuerda al estudiante las estrategias para calmarse | Conjunto de estrategias en imágenes; a veces llamadas tarjetas de sentimientos o de zonas |
| Tablero de comunicación / AAC | Permite al estudiante comunicarse con símbolos | Cubierto en 10.02 Panorama del AAC |
| Temporizador visual | Muestra el paso del tiempo | Time Timer (disco rojo que se encoge), reloj de arena, aplicación, reloj de arena de mano |
Una imagen del orden de las actividades, en imágenes, palabras o ambas. Puede ser un horario de día completo, de medio día, de rotación de centros, o de una sola actividad.
Horario de objetos: objetos reales que representan actividades (una mochila para irse a casa, un plato para el almuerzo).
Horario de fotos: fotos de lugares o actividades.
Horario de imágenes: íconos dibujados (Boardmaker, SymbolStix, Widgit).
Horario escrito: solo palabras, para estudiantes mayores o que leen bien.
Mixto: palabras más íconos; común en las aulas reales.
Señálelo cada vez antes de un cambio: "Vamos a revisar tu horario. Terminamos matemáticas. ¿Qué sigue?".
Haga que el estudiante quite o marque cada actividad al terminar.
Manténgalo al día: cámbielo cuando cambien las actividades o cuando ocurran eventos especiales.
Hágalo lo bastante pequeño para que vaya a donde va el estudiante (una tira en una carpeta, un portapapeles pequeño).
Use una tarjeta de "sorpresa" o de "cambio" para los cambios repentinos de horario. Muéstrela antes de que ocurra el cambio, no en el momento.
Error común. Horario en la pared, nunca usado. El estudiante puede leerlo, pero el paraprofesional le dice cada transición verbalmente sin volver a señalar el horario. El horario no está haciendo ningún trabajo. Señálelo. Úselo. Hágalo parte de cada cambio.
El horario correcto es lo bastante concreto para que el estudiante pueda leerlo de verdad y no tan básico que se quede atascado en un nivel de bebé. Empareje el nivel de la imagen con las habilidades del estudiante.
| Nivel de imagen | Úselo cuando |
|---|---|
| Objetos | El estudiante aún no empareja imágenes con objetos reales |
| Fotos | El estudiante entiende fotos pero no dibujos |
| Dibujos de línea (íconos) | El estudiante empareja y usa bien las imágenes |
| Palabras más íconos | El estudiante lee o está aprendiendo a leer; un paso en el camino |
| Solo palabras | El estudiante lee bien y le gusta el texto |
Un apoyo visual de dos casillas (tablero de primero-después) que muestra qué se espera primero y qué viene después. Se usa para hacer el trabajo más claro y para emparejar el trabajo con una recompensa o una actividad preferida.
Un estudiante que se siente abrumado por listas largas pero puede manejar "una cosa, luego otra".
Emparejar una tarea no preferida con una recompensa preferida.
Reducir las luchas de poder al hacer visible el acuerdo.
Hacer la transición de un estudiante pequeño o con poco lenguaje que aún no puede usar un horario completo.
Asegúrese de que el objeto del "después" sea algo que el estudiante realmente quiere y que usted realmente puede dar.
Dígalo con claridad: "Primero matemáticas, después iPad".
Una vez que termine, dé el objeto del "después" de inmediato. No agregue otra tarea en medio.
No lo use como amenaza ("si no haces esto, no recibes aquello"). Plantéelo como una secuencia.
Mantenga las tareas del "primero" en un nivel que el estudiante pueda completar de verdad.
Primero-después no es soborno. Emparejar el trabajo con una recompensa es enseñanza sólida, y es como funciona la vida adulta también. El mal uso es hacer el trabajo más difícil o quitar la recompensa; ahí es donde cruza hacia la manipulación.
Un conjunto de opciones de las que el estudiante puede elegir: actividades, comidas, descansos, tareas de trabajo, herramientas sensoriales. Elimina la exigencia de hablar para pedir. Da control dentro de la estructura que ponen los adultos.
Un estudiante que no puede hacer peticiones verbales con facilidad.
Un estudiante cuyo lenguaje y conducta empeoran cuando se le obliga a elegir bajo presión.
Dar voz real dentro de los límites ("elige dos de estos tres").
Reducir las luchas de poder al dar una elección estructurada en vez de un sí/no.
Respete lo que el estudiante elija. Si no puede, no lo ponga en el tablero.
Mantenga las opciones a lo que realmente está disponible ahora mismo (4 a 6 por lo general; menos para quienes recién empiezan a comunicarse).
Empareje con decir las opciones en voz alta ("Puedes elegir: dibujar, bloques o iPad").
Refresque: las mismas opciones todos los días no son una elección real.
Para estudiantes que recién aprenden a elegir, una elección forzada entre dos objetos puede ser un buen comienzo: sostenga dos opciones, el estudiante toca o le entrega una, usted la da. Elegir de manera constante abre la puerta a tableros más grandes.
Relatos escritos cortos (Historias Sociales, con S mayúscula, definidas por Carol Gray) que describen una situación, qué pasa, qué se espera y a menudo cómo se sienten los demás. El grupo más amplio de "narrativas sociales" es más flexible.
Preparar a un estudiante para un evento nuevo o poco común (simulacro de incendio, excursión, suplente, cirugía).
Repasar qué se espera en una situación difícil que se repite (la fila del almuerzo, los cambios del recreo).
Construir la comprensión social (compartir, esperar, qué quiso decir alguien cuando dijo X).
Procesar algo que ya pasó (un momento confuso, una crisis, un cambio).
Las Historias Sociales de Carol Gray siguen reglas fijas. La mayoría de los paraprofesionales no escriben la versión formal. Las ideas igual mejoran cualquier narrativa social:
Oraciones descriptivas: enuncian hechos ("En el almuerzo, los estudiantes van a la cafetería").
Oraciones de perspectiva: describen lo que otros piensan o sienten ("A mi maestra le gusta cuando los estudiantes se quedan en su asiento").
Oraciones directivas: pocas, amables, y usan "puedo" en vez de "debo" ("Puedo intentar quedarme en mi asiento").
Oraciones afirmativas: apoyan ("Muchos estudiantes se quedan en su asiento. Yo también estoy aprendiendo a hacer esto").
Sobre todo descriptivas y de perspectiva; pocas directivas.
Escritas en primera persona, en tiempo presente, con palabras positivas.
Léala cada vez antes de la situación para la que es, no en medio de una crisis.
Léala con una voz tranquila y amable, no como un sermón.
Empareje imágenes con texto para los estudiantes a quienes les va bien con ambos.
Actualícela a medida que el estudiante crece o la situación cambia.
Deje que el estudiante guarde una copia si le gusta releerla.
Un apoyo visual que muestra el progreso hacia ganar una recompensa. Cada tramo de trabajo terminado gana una ficha. Un tablero lleno gana la recompensa.
Tareas lo bastante largas como para que la recompensa al final se sienta lejana.
Estudiantes a quienes les va bien con marcadores de progreso claros.
Construir resistencia en trabajos difíciles: un tablero de 3 fichas para una tarea de 10 minutos motiva más que ningún marcador.
El número de fichas encaja con la resistencia del estudiante: empiece con 3 si 10 es demasiado.
La recompensa debe ser algo que el estudiante quiera hoy (los gustos cambian).
Las fichas se ganan de verdad y de inmediato: "Ganaste una estrella por terminar ese problema".
No quite las fichas una vez ganadas (quitar fichas es un sistema diferente; no los mezcle sin pensarlo).
Desvanézcalo con el tiempo a medida que el estudiante hace el trabajo sin el sistema de fichas.
Los tableros de fichas tampoco son soborno. Todos los niños —y los adultos— trabajan por recompensas: salarios, calcomanías, calificaciones, elogios. Un tablero de fichas solo hace la recompensa lo bastante clara y rápida para un estudiante que aún no puede esperar por "buenas calificaciones" o "sentirse orgulloso".
Dispositivos o aplicaciones que muestran el paso del tiempo: un disco rojo que se encoge, un reloj de arena que fluye, una barra que se vacía. Hacen concreto el tiempo.
Transiciones: "5 minutos hasta la limpieza".
Bloques de trabajo: "Vas a hacer esto durante 10 minutos".
Descansos: "Puedes tener un descanso de 3 minutos, luego de vuelta al trabajo".
Negociación: "Dos minutos más y volvemos a esto".
Use el mismo temporizador cada vez: cambiarlo hace las cosas menos predecibles, no más.
No lo use en exceso; no todo momento necesita una cuenta regresiva visible.
Para los estudiantes que se alteran con los relojes, un temporizador visual puede ser calmante porque es predecible. Para otros, verlo los pone más ansiosos. Conozca al estudiante.
Empareje con señales verbales en los momentos clave ("dos minutos", "treinta segundos").
Recordatorios visuales de las estrategias para calmarse que se le han enseñado al estudiante. A menudo se guardan en una carpeta o en un portapapeles. A veces laminadas y enganchadas a un cordón. Versiones comerciales comunes: tarjetas de Zones of Regulation, Mind UP, tarjetas de afrontamiento hechas a medida.
Enseñe las estrategias por adelantado cuando el estudiante está calmado, no por primera vez durante una crisis.
Señálelas en momentos de calma primero ("¡Usaste tu estrategia! Eso estuvo genial").
Ofrézcalas al inicio del malestar, antes del punto máximo: "¿Qué estrategia podría ayudar ahora mismo?".
No le imponga las tarjetas a un estudiante en el punto máximo del malestar; a menudo no puede usarlas en ese momento.
Actualice qué estrategias están en la tarjeta a medida que se enseñan nuevas y se superan las viejas.
A menudo olvidadas en la familia de los apoyos visuales, pero poderosas. Una tarjeta pequeña que muestra qué se espera en un lugar, colocada en el sitio donde importa.
Imagen de "manos en el regazo" colocada en la alfombra.
Letrero de "voces apagadas" en la asamblea.
Imagen de "pies que caminan" en el pasillo.
Tarjeta de "ojos en quien habla" en el escritorio.
Imagen de "uno a la vez" en la mesa del refrigerio.
Regla: la imagen debe estar cerca de donde ocurre la conducta, no en una pared que el estudiante no mira.
Se supone que una imagen significa una cosa. Si su ícono de "descanso" es una persona en un sofá y su ícono de "calmarse" también es una persona en un sofá, se ven iguales. Use íconos diferentes para ideas diferentes y manténgalos iguales a lo largo del día.
Boardmaker (sus símbolos se llaman PCS), SymbolStix, Widgit y muchas bibliotecas gratuitas dibujan la misma idea de distintas maneras. Elija una biblioteca por estudiante por sistema y manténgase con ella. El dispositivo de comunicación, el horario y el tablero de elección del estudiante deben usar los mismos íconos. Las bibliotecas mezcladas significan aprendizaje desperdiciado.
En un apoyo visual, menos texto es más. La imagen lleva el significado. Unas cuantas palabras clave lo anclan. Las oraciones largas lo convierten en una hoja de trabajo.
Un tablero de elección con 30 opciones no es un tablero de elección; es una sobrecarga del cerebro. A la mayoría de los estudiantes les va mejor con 4 a 6 opciones. Quienes recién empiezan a elegir deben comenzar con 2.
Un horario laminado precioso de 11x17 que no cabe en ningún lugar al que vaya el estudiante quedará sin usar. Lo práctico le gana a lo bonito. Más pequeño, portátil y resistente.
Un horario que dice "Sra. Johnson, matemáticas, 9:00" todavía colgado después de que la Sra. Johnson se fue hace dos meses le dice al estudiante que nadie está prestando atención. Los apoyos visuales viejos son peores que ningún apoyo visual.
Los apoyos visuales no son para siempre para muchos estudiantes. Para algunos, son adecuados de por vida. La decisión de desvanecerlos debe tomarla el equipo con base en los datos, no un adulto que cree que el estudiante debería verse más "normal".
El estudiante hace la habilidad por su cuenta cada vez.
El estudiante tiene la rutina en la cabeza y usa el apoyo visual rara vez o nunca.
Hay disponible una versión más apropiada para la edad (por ejemplo, una agenda escrita en vez de un horario de imágenes para un estudiante mayor).
Reduzca cuánto se usa: menos referencias cada día, un sitio más pequeño o menos visible, menos detalle.
Pase a un nivel de imagen menos concreto (objetos a fotos a íconos a palabras).
Pase de la pared a portátil a en la cabeza (pared a carpeta a bolsillo a memoria).
Vigile los retrocesos: muchos estudiantes necesitan el apoyo visual de vuelta en momentos difíciles (nuevo maestro, enfermedad, gran evento de vida).
El estudiante depende de él y quitarlo causa retroceso.
El apoyo visual funciona bien y encaja con la edad del estudiante.
Hay estrés, transición o crecimiento ocurriendo: mantenga el apoyo, desvanezca después.
No desvanezca por las razones equivocadas. "Es demasiado grande para horarios de imágenes" no es por sí solo una razón para desvanecer. "Es un adulto y usa bien un calendario en el teléfono sin apoyo visual" sí lo es. Desvanezca porque el estudiante no lo necesita, no porque al adulto no le gusta cómo se ve.
El apoyo visual es básico para la instrucción de estudiantes que aprenden inglés en todos los niveles (ver el resumen 08.06). Muchas de las mismas imágenes, horarios y apoyos funcionan para ambos grupos. Algunas notas específicas para estudiantes que aprenden inglés:
Empareje cada palabra clave del vocabulario con una imagen durante la instrucción.
Use objetos reales (llamados realia) cuando pueda para el vocabulario concreto.
Los horarios visuales ayudan a los recién llegados a orientarse en el día escolar aunque su inglés sea muy básico.
Evite las imágenes específicas de una cultura que podrían confundir: una imagen de un patio escolar de Estados Unidos podría no significar nada para un recién llegado.
Las mismas reglas: manténgalo visible, señálelo a menudo, simplifique.
| Intente esto | Tenga cuidado con |
|---|---|
| Señalar el apoyo visual cada vez que ocurre la actividad | Ponerlo en la pared y olvidarlo |
| Usar el nivel de imagen que el estudiante puede distinguir de verdad | Usar íconos abstractos con un estudiante que necesita fotos |
| Mantener los apoyos visuales actuales y exactos | Dejar información vieja en el horario |
| Usar una biblioteca de símbolos por estudiante | Mezclar Boardmaker, SymbolStix, fotos y palabras al azar |
| Desvanecer con base en los datos y la decisión del equipo | Desvanecer porque el estudiante se ve demasiado pequeño o diferente con él |
| Mantener las opciones del tablero de elección entre 4 y 6 (a veces 2) | Sobrecargar con más de 20 íconos |
| Enseñar por adelantado las estrategias para calmarse cuando el estudiante está calmado | Entregar una tarjeta de afrontamiento a un estudiante en su punto máximo por primera vez |
| Hacer los apoyos visuales portátiles y resistentes | Hacer uno bonito que vive solo en un rincón del salón |
| Respetar la elección cuando el estudiante elige del tablero de elección | Poner opciones en el tablero que no puede o no va a dar |
| Emparejar el apoyo visual con las mismas palabras cada vez | Usar lenguaje diferente cada vez que señala el mismo apoyo visual |
Hay un bonito horario de imágenes en su salón de kínder. El estudiante al que apoya no lo ha mirado ni una vez hoy. Le ha dicho cada cambio en voz alta.
El horario no se está usando; es papel tapiz. Empiece a usarlo. Antes de cada transición: "Vamos a revisar el horario. Terminamos el círculo. Quita la imagen y ponla en el bolsillo de 'terminado'. ¿Qué sigue? El refrigerio". Haga esto parte de cada transición. Después de unas semanas, el estudiante debería estar revisándolo más por su cuenta. Si no lo hace, podría estar en el nivel de imagen equivocado: pruebe fotos en vez de íconos, o pruebe menos elementos.
Su estudiante mira el tablero de primero-después y empieza a llorar. "Primero la hoja de trabajo, después iPad" ha dejado de funcionar: hace una crisis en vez de empezar la hoja de trabajo.
Algunas razones posibles. La hoja de trabajo podría ser demasiado difícil ahora mismo (inicio de una unidad de matemáticas, cansado, azúcar baja en la sangre). La recompensa podría no ser una recompensa hoy (tuvo iPad en casa esta mañana). El tablero podría haber perdido su significado porque se ha usado como amenaza ("¡si no haces esto, NO recibes aquello!"). Revise eso: reduzca la hoja de trabajo a un tramo más pequeño, cambie las opciones de recompensa, y reinicie el tono: el tablero muestra una secuencia, no un ultimátum.
Un menor de 3 años en educación especial de la primera infancia tiene un tablero de elección con 12 actividades. Mira el tablero fijamente y se aleja.
Doce son demasiadas para un menor de 3 años. Reduzca el tablero a 3 o 4 elementos de alta preferencia. A medida que se desarrolle su habilidad para elegir, agregue más. Asegúrese de que cada opción del tablero sea algo que realmente le gusta, no lo que el personal cree que debería gustarle.
Después de una crisis, el paraprofesional le lee al estudiante una Historia Social mientras ella todavía está llorando. "Ahora, Sara, recuerda lo que dice la historia sobre mantenerse calmada".
Este es el momento equivocado. Las Historias Sociales funcionan como enseñanza cuando se leen una y otra vez en momentos de calma antes de la situación, y a veces brevemente como recordatorio justo antes. No funcionan como sermón después de una crisis. Guarde la lectura para un momento de calma mañana en la mañana. Ahora mismo, concéntrese en calmarse juntas, no en el currículo.
Empezó a usar un temporizador visual para las transiciones. Ahora su estudiante se fija en el disco rojo que se encoge y no puede concentrarse en nada más. A veces hace una crisis cuando está a punto de terminar.
A algunos estudiantes los ayudan los temporizadores visuales y a otros los ponen más ansiosos. Pruebe mover el temporizador fuera de la línea de visión principal del estudiante. O cambie solo a señales verbales ("dos minutos más, un minuto más"). O use un temporizador más largo que termine antes de que empiece el pánico. El temporizador es una herramienta; si no está ayudando a este estudiante, cambie de herramienta.
Se mudó a un salón nuevo. El último paraprofesional dejó un horario en la pared que tiene los maestros equivocados, las actividades equivocadas y la hora de salida equivocada.
Quítelo hoy. Un horario equivocado desorienta activamente al estudiante. Construya uno nuevo que coincida con el día real. Si no sabe cómo, pídale al maestro supervisor o a la SLP; a menudo tienen bibliotecas de íconos y pueden ayudar a hacer uno nuevo rápido.
Los apoyos visuales son algunas de las cosas más poderosas y de menor costo en su salón. Reducen la ansiedad, reducen la carga del cerebro, construyen independencia y respetan la manera en que muchos de nuestros estudiantes piensan. También fallan cuando nadie los explica, los señala o los actualiza, lo que significa que el papel del paraprofesional es grande. A menudo es la persona que señala el horario, entrega el tablero de elección, lee la historia social y nota cuándo algo se ha vuelto obsoleto.
Hechos bien, los apoyos visuales hacen el día predecible, las expectativas claras y al estudiante más independiente de lo que sería sin ellos. Esa es la meta de casi todo lo que hacen los paraprofesionales, y los apoyos visuales son una de las maneras más directas de lograrla.
En resumen. Empareje el nivel de imagen con el estudiante. Señale el apoyo visual cada vez. Manténgalo al día. Mantenga pequeñas las opciones del tablero de elección. Use primero-después para una-cosa-luego-otra. Use Historias Sociales antes del evento, no después. Use los temporizadores con cuidado. Enseñe por adelantado las estrategias para calmarse. Actualice o desvanezca con base en el crecimiento del estudiante, no en el gusto del adulto.
10.02 Panorama del AAC — sistemas de comunicación más amplios que incluyen apoyos visuales.
10.03 PECS e intercambio de imágenes — un sistema de comunicación específico basado en imágenes.
10.06 Apoyos visuales — este resumen.
04.02 Jerarquías de ayudas — usar los apoyos visuales como un nivel de ayuda.
05.04 Estrategias antecedentes — los apoyos visuales como apoyos previos.
05.21 Regulación emocional y corregulación — los apoyos visuales en el trabajo de regulación. (en revisión de un experto, aún sin publicar)
07.01 Autismo — donde más se requieren los apoyos visuales.
08.06 WIDA y los niveles de dominio del idioma — los apoyos visuales en todos los niveles de los estudiantes que aprenden inglés.
12.03 Trabajar con la SLP — el socio clave para construir sistemas de apoyo visual. (en revisión de un experto, aún sin publicar)
Leer es útil, pero el recuerdo es donde se fija. Tres situaciones cortas, de baja presión, sin calificación. Unos 3 minutos. Puede parar cuando quiera.
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